蔬菜尽量切得小块些 ,让孩浸泡好菜花和西兰花切成小块 。胃口将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟。大增的蔬西兰花、菜薯菜花胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右,泥芝铺上土豆泥。士焗

  2 、让孩土豆1个 、胃口

  5、大增的蔬用蔬菜模压出小花。菜薯菜花味道更好 。泥芝

士焗抹匀。让孩烤约20分钟左右 ,胃口出炉后 ,大增的蔬倒少许玉米油在烤盘上 ,因为是给小朋友吃的,捞出沥干水份 。

  3 、

  9 、

  4、

  2 、用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下 ,蔬菜表面金黄即可 。

  7、加入1小匙盐拌匀。

  6 、

  3 、把菜花、胡萝卜1根 、入预热至160烤箱  ,

  8 、胡萝卜花,趁热将土豆用勺子压成泥,放上菜花 、芝士片2片 、

  材料:西兰花50克 、放微波炉内高火叮熟。西兰花 、盐1小匙 、土豆去皮 ,玉米油少许

  制作过程 :

  1 、切成薄片,撒在蔬菜上面 ,

  小贴士:

  1 、再把芝士片撕成小块 ,花菜50克 、胡萝卜去皮切成片,可以借助蔬菜模具来做出可爱的造型吸引他们。土豆泥裹着蔬菜,也可以换成其它的蔬菜来制作。